20200815 定槍的練習

定槍是本門接手的第一部，練習總是從搭手開始， 利用定槍導勁回身上去控制移身，然後避開對方的攻擊線， 接著，就可以進身攻擊。 一般來說，女生和未經長時間鍛鍊的人， 攻擊力度會不夠成能防身的狀況， 所以需要使用隨身攜帶的物品，例如筆，鑰匙等， 這樣的打擊才能做為防身...

202006 太極拳架式和兵器的關係

本門宗岳門的太極拳強調兵拳合一，拳怎麼打，兵器就怎麼用，

當然，拳和兵器的關係是十分密切的，

大的架子基本上是長兵在用的架子，

而短兵則是較縮小的架子，

而如果真的要以拳來打，那這樣的架子就會再更收縮，

我錄了２個影片讓大家看一下長兵和我們平時打的架子的關係

20200607 基本步伐之四方步

習武者皆知，武術中，步法十分重要，

在宗岳門中，最基本的步就是淌泥步及裡扣外擺步，

裡扣外擺步是以「轉向」攻擊、引化為主，

而另一個淌泥步則是進退、左右移為主。

這次專門介紹淌泥步演化出來的四方步，四方步走成直線就成淌泥步，

四方步的練習是以田字的中心永遠是虛步點尖，另一腳為實腳，

其實古時的大師練習是十分科學的，

既固定了步子大小，也固定了方位、方向，

還指定好向右不論進退，都先出右腳，

向左不論進退，都先出左腳。

學會了嗎？

學會了就多練習吧！