2012/10/28 ZongYue Taichi Principles 宗岳門太極拳操作原理淺談

宗岳門太極拳操作原理，是一種層層堆疊管控，所以在習拳之時，需要一層一層的學習，在不同的階段，做同樣的動作，要求會有所不同，簡單來說宗岳門太極拳是一個需要”自我升級操作系統”才會大幅度進步的拳術，怎麼說呢？我們以上翻肘來做一個說明好了：


１.首先是在初入門時，單純的只做上翻肘的動作，這個階段，主要是先將動作熟悉並建立運行軌道

２.接下來在習練漂手練習之後，要加入漂手以達到順人而動且追求完全不用力的情形

３.開始小纏的練習：上翻肘加入通背導勁

４.加入平行疊臂技術

５.加入水流操作運行來控制身體自然旋轉

６.加入太極體脹縮操作讓動作和呼吸完美結合
當然還有一些層級分野不是那麼清楚的，那就要看各館之間教學時館長提示的重點了