20181208 中壢上課記實-二起手練習

這次的課程中，由接手受力的情況，察覺學員對於大鬆大柔接手，

雖然嘴上接受，但實際情況就是在用硬力受打，

所以加強被動式轉主動拆點的練習，這週的主題是二起手。

學員透過二起手的練習來追求達到鬆透、導勁移身、肘部輾壓拆點、

纏法和四掌點等，多重要求都被包含在這一個練習中，重要，非常的重要！
錄影起來，看著自己做的影片，可以很直觀的發現自己那裡做得好，那裡要改善，
漲功夫可以很快的。

學員都有或多或少的問題，在影片中可明白看出，如身體非放鬆被施力向後擠出，而是自己用力退後，又如回纏拆點時的僵滯和四掌點的不正確，再再說明了，慢速中都做不到位，更別提快速接手了。

20181201 上課練習-接手練習

接手練習，是一個實用上非常重要，

而且不可或缺的練習，

本次上課主要練習兩種，

首先餵招的攻擊者只用拳頭攻擊，

而被攻擊者則用三體式做防禦處理對方打擊，

不反制（擊）。

第二種則是練習反制（擊）。

在練習中，可以看到導勁的重要性，

常見學員因導勁沒做好而硬抗，

甚至造成自身的僵滯而被攻擊，

大家需引以為戒。

20181006 撥轉摔練習

在本週的練習中，發現以前練習的撥轉摔，

大家掌握的不是很好，尤其是無力技術的撥轉摔，

請務必記得，無力技術是不改變對手，

所以改變自己，

這樣才會練到身法和步法。

20180908 中壢行健道館-對打練習

這一次的練習，

從串手（兩母拳：戳、砸）和串子（兩母拳和四子拳：戳、砸、推、托、帶、領）

以及纏法的關係。

用這些掌法來做接敵，主要以接手敷鎖併施以貼身短打為主，

可惜當速度稍快時，接手沾黏的要求升高，

目前學員還做不好。

接手練習淺得-20180602

最近在和學員練習基礎對打練習時，

發現了一些問題，整理一下，

主要是因為學員未能做到大鬆大柔，

而不夠鬆柔又是來自動作不夠確實，

首先是外三合的虛實未能做好，影響了片旋的使用，

而片旋又影響了大纏或小纏的運行，

而後，就無法產生不受力的接手，

所以第一手的接手就做不好，

無法產生纏或是走黏的太極特有的技擊狀態，

這也影響了學員心態，更不能鬆柔，

當對手快速連擊時，就很容易會被第二手攻擊，或是形成頂，

如果想練成鬆柔能用的太極拳，

請從掌法下手，正確的練習，

並請老師示範如何處理快速連擊，

這樣，才能有信心去遵循大鬆大柔的施技。

宗岳門太極只能大鬆大柔來使用，當武者不是以大鬆大柔來施技的話，

那一定不是宗岳門太極拳。

20180428 以外三合接側踢腿練習

本週練習的重點是外三合在技擊上的應用，

首先是最多人詢問的側踢腿怎麼處理，

影片中兩位師兄練習的接法是先右上步後虛左步，

以左手接腿，左腳左手帶身旋轉後右手-重心側出手處理，

課堂上館長有示範另一手法，左腳虛步直接接手旋轉後落步後，上右手、右腳制人。

有機會會再錄影放上。