2020/8/16

20200815 定槍的練習

定槍是本門接手的第一部,練習總是從搭手開始, 利用定槍導勁回身上去控制移身,然後避開對方的攻擊線, 接著,就可以進身攻擊。 一般來說,女生和未經長時間鍛鍊的人, 攻擊力度會不夠成能防身的狀況, 所以需要使用隨身攜帶的物品,例如筆,鑰匙等, 這樣的打擊才能做為防身...

2020/7/12

202006 太極拳架式和兵器的關係

本門宗岳門的太極拳強調兵拳合一,拳怎麼打,兵器就怎麼用,
當然,拳和兵器的關係是十分密切的,
大的架子基本上是長兵在用的架子,
而短兵則是較縮小的架子,
而如果真的要以拳來打,那這樣的架子就會再更收縮,
我錄了2個影片讓大家看一下長兵和我們平時打的架子的關係


2020/6/7

20200607 基本步伐之四方步

習武者皆知,武術中,步法十分重要,
在宗岳門中,最基本的步就是淌泥步及裡扣外擺步,
裡扣外擺步是以「轉向」攻擊、引化為主,
而另一個淌泥步則是進退、左右移為主。

這次專門介紹淌泥步演化出來的四方步,四方步走成直線就成淌泥步,
四方步的練習是以田字的中心永遠是虛步點尖,另一腳為實腳,
其實古時的大師練習是十分科學的,
既固定了步子大小,也固定了方位、方向,
還指定好向右不論進退,都先出右腳,
向左不論進退,都先出左腳。
學會了嗎?
學會了就多練習吧!

2020/5/1

20200425 練習接手

上週課堂上練習著接手,
一般我們看監視器的打架畫面,
通常都是一手抓著領子另一手就開打了,
而常見教導防身的常忽略對方另一手的打擊,
所以我們演練了一下,
雲開掌的打法起肘保護頭部並攻擊對方
然後接托掌纏上對方,
可進纏頸也可如影片中直接用後旋斜飛式的壓制。
你學會了嗎?

2020/4/13

20200411 套路中的應用

在最近的上課中, 發現,
大家對套路中的應用有了初步的理解,
但仍有許多式子並不是十分清楚其運用,
這回上課,我們解說的是雙按掌之後接的雙托日月,
這邊我示範的是在以引落法接手重心自然回落後腳,
而在引落法大原則-不改變對手的動作,
會形成如同我們練習盤頭摔時的重心下落,
影片中我所說的下蹲就是在這個前提下自然產生的,
重點是挨點的零度接觸+導勁入體+宇宙彭漲
你學會了嗎?