在練拳的時候，心中切不可求快，要要求自己努力去達到正確，每回看到發不出去，伸手就制於人的，都是因不正確而形成敗形，從而被制，而求快，則容易打滑掉，要記住，練習時一手是一手，打一個砸拳就要完整打完後才換戳拳，切不可打一半換拳，這樣很難有練習成效。
在追求正確的道路上，心態上的要求就得追求平靜，不要受情緒影響，我個人建議，多接觸大自然，有幫助。
以上圖片取材自２００９－８月花蓮之旅時，攝於金澤居及葛莉絲莊園
09/9/21
09/8/24
電腦送修回歸
前陣子電腦主機板出問題，送回原廠修，修了一個多月，前幾天才回到我身邊，接下來，我會維持如之前一般，定期分享有關太極拳的資料。
最近這段期間，也是發生了不少的大事，例如８／１６我有幸受邀參加宗岳門太極拳布武道館升級鑑定評審，和我安排自己年度接觸自然之旅。
下回再和大家分享更多的資料。
09/6/21
槍形推手-三式一線
宗岳門太極拳的推手，是一種相對於其它武術推手較為不同，怎麼說呢？簡單來說，槍形推手是在無力技術上去做練習的一種推手，要注意的項目基本上有以下幾點：
１.進、退都是在一條線上：對方攻的手直線進攻，被攻的人在不去變更攻方手的路線下進行化解
２.雙方手背相貼，永遠保持和對方同步
３.在轉陰陽時，必定要聽著對方轉，絕對不可自己亂轉陰陽
４.進、退重心需要變化，重心不可一直固定在一隻腳練，重心一直固定在一隻腳，會造成雙方練不到該練的內容，當然，如果以用法來說，重心不一定要雙腳變換，只是練習是兩個人的事，需要雙方都有練習到重點
一個人時，可以把三式一線這三式，拿來當椿練，讓自己的身體習慣這樣子的重心位置，這可是練重心十分好的練習方式喔！
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