2018/12/9

20181208 中壢上課記實-二起手練習

這次的課程中,由接手受力的情況,察覺學員對於大鬆大柔接手,
雖然嘴上接受,但實際情況就是在用硬力受打,
所以加強被動式轉主動拆點的練習,這週的主題是二起手。

學員透過二起手的練習來追求達到鬆透、導勁移身、肘部輾壓拆點、
纏法和四掌點等,多重要求都被包含在這一個練習中,重要,非常的重要!
錄影起來,看著自己做的影片,可以很直觀的發現自己那裡做得好,那裡要改善,
漲功夫可以很快的。



學員都有或多或少的問題,在影片中可明白看出,如身體非放鬆被施力向後擠出,而是自己用力退後,又如回纏拆點時的僵滯和四掌點的不正確,再再說明了,慢速中都做不到位,更別提快速接手了。

2018/12/3

20181201 上課練習-接手練習

接手練習,是一個實用上非常重要,
而且不可或缺的練習,
本次上課主要練習兩種,
首先餵招的攻擊者只用拳頭攻擊,
而被攻擊者則用三體式做防禦處理對方打擊,
不反制(擊)。
第二種則是練習反制(擊)。

在練習中,可以看到導勁的重要性,
常見學員因導勁沒做好而硬抗,
甚至造成自身的僵滯而被攻擊,
大家需引以為戒。



2018/10/7

20181006 撥轉摔練習

在本週的練習中,發現以前練習的撥轉摔,
大家掌握的不是很好,尤其是無力技術的撥轉摔,
請務必記得,無力技術是不改變對手,
所以改變自己,
這樣才會練到身法和步法。