2020/6/7

20200607 基本步伐之四方步

習武者皆知,武術中,步法十分重要,
在宗岳門中,最基本的步就是淌泥步及裡扣外擺步,
裡扣外擺步是以「轉向」攻擊、引化為主,
而另一個淌泥步則是進退、左右移為主。

這次專門介紹淌泥步演化出來的四方步,四方步走成直線就成淌泥步,
四方步的練習是以田字的中心永遠是虛步點尖,另一腳為實腳,
其實古時的大師練習是十分科學的,
既固定了步子大小,也固定了方位、方向,
還指定好向右不論進退,都先出右腳,
向左不論進退,都先出左腳。
學會了嗎?
學會了就多練習吧!

2020/5/1

20200425 練習接手

上週課堂上練習著接手,
一般我們看監視器的打架畫面,
通常都是一手抓著領子另一手就開打了,
而常見教導防身的常忽略對方另一手的打擊,
所以我們演練了一下,
雲開掌的打法起肘保護頭部並攻擊對方
然後接托掌纏上對方,
可進纏頸也可如影片中直接用後旋斜飛式的壓制。
你學會了嗎?

2020/4/13

20200411 套路中的應用

在最近的上課中, 發現,
大家對套路中的應用有了初步的理解,
但仍有許多式子並不是十分清楚其運用,
這回上課,我們解說的是雙按掌之後接的雙托日月,
這邊我示範的是在以引落法接手重心自然回落後腳,
而在引落法大原則-不改變對手的動作,
會形成如同我們練習盤頭摔時的重心下落,
影片中我所說的下蹲就是在這個前提下自然產生的,
重點是挨點的零度接觸+導勁入體+宇宙彭漲
你學會了嗎?