09/9/21

練拳心裡要求正確



在練拳的時候,心中切不可求快,要要求自己努力去達到正確,每回看到發不出去,伸手就制於人的,都是因不正確而形成敗形,從而被制,而求快,則容易打滑掉,要記住,練習時一手是一手,打一個砸拳就要完整打完後才換戳拳,切不可打一半換拳,這樣很難有練習成效。



在追求正確的道路上,心態上的要求就得追求平靜,不要受情緒影響,我個人建議,多接觸大自然,有幫助。











以上圖片取材自2009-8月花蓮之旅時,攝於金澤居及葛莉絲莊園


09/8/24

電腦送修回歸

前陣子電腦主機板出問題,送回原廠修,修了一個多月,前幾天才回到我身邊,接下來,我會維持如之前一般,定期分享有關太極拳的資料。
最近這段期間,也是發生了不少的大事,例如8/16我有幸受邀參加宗岳門太極拳布武道館升級鑑定評審,和我安排自己年度接觸自然之旅。
下回再和大家分享更多的資料。

09/6/21

槍形推手-三式一線

宗岳門太極拳的推手,是一種相對於其它武術推手較為不同,怎麼說呢?簡單來說,槍形推手是在無力技術上去做練習的一種推手,要注意的項目基本上有以下幾點:
1.進、退都是在一條線上:對方攻的手直線進攻,被攻的人在不去變更攻方手的路線下進行化解
2.雙方手背相貼,永遠保持和對方同步
3.在轉陰陽時,必定要聽著對方轉,絕對不可自己亂轉陰陽
4.進、退重心需要變化,重心不可一直固定在一隻腳練,重心一直固定在一隻腳,會造成雙方練不到該練的內容,當然,如果以用法來說,重心不一定要雙腳變換,只是練習是兩個人的事,需要雙方都有練習到重點

一個人時,可以把三式一線這三式,拿來當椿練,讓自己的身體習慣這樣子的重心位置,這可是練重心十分好的練習方式喔!