20181201 上課練習-接手練習

接手練習，是一個實用上非常重要，

而且不可或缺的練習，

本次上課主要練習兩種，

首先餵招的攻擊者只用拳頭攻擊，

而被攻擊者則用三體式做防禦處理對方打擊，

不反制（擊）。

第二種則是練習反制（擊）。

在練習中，可以看到導勁的重要性，

常見學員因導勁沒做好而硬抗，

甚至造成自身的僵滯而被攻擊，

大家需引以為戒。

雙搭手-雙手戳砸練習

通常，在單搭手推手練習之後，會從異側手練習進展到同側手練習，

再接下來，就是雙手併用練習。

在雙手併用的情況下，也是有著獨特的練習模式，

首先學員得先熟習雙手戳砸的動作，

套路中極出名的上步七星，打的就是這個，

由已下影片中，

第一段是雙方皆用罡氣及小纏做對接，由於練習雙方運行的速度超過雙方可控制的狀況，

所以會看到有碰撞和僵滯的情形，速度需再放慢才能得到較佳的練習效率。

第二段是一方用罡氣攻，而另一方以罡氣但用大纏化解來處理，兩種練習都是很重要的，

請各位學員務必都要練習。

太極拳論video-2 : Taijiquan Theory Video-2

這是宗長葉老師所講解的太極拳論-2
This is the video-2 of Taijiquan Theory by Master Ye.

太極拳論video-1 : Taijiquan Theory Video-1

這是宗長葉老師所講解的太極拳論-1


This is the video-1 of Taijiquan Theory by Master Ye.


I will translate that to English soon.

太極拳論Taijiquan Theory- Core Principle

太極拳論首見於清代的武禹襄先生，據他所言，這是從古蹟中挖出來的，拳論中對於太極拳練習的標準及原則都做了精闢的解釋，文章的署名為山右王宗岳，本門尊崇王宗岳先生對太極拳發展的偉大貢獻，故命名為宗岳門太極拳。
Taijiquan Theory appeared in Ching Dynasty from Wu Taiji school's funder, Yu-xiang Wu. Master Wu told us that essay was found from a historic spot. The author of the article is Wang, ZongYue. Because Mr. Wang, ZongYue's Taijiquan Theory Essay provide the Taiji main structure and movement principle, we call our school as ZongYue Taiji (Taichi) to commemorate him.

我會將宗岳門宗長葉老師所解說的太極拳論，放到這來讓大家收看，並嚐試翻成英文，不過若有外國朋友真的想要學習，或許學中文會讓拳術進步的更快。
I will put the video that was explanation of Taijiquan Theory Essay by Master Ye. I will also try to translate to English, but if foreigner want to learn Taijiquan, to learn Chinese might help a lot when learning Taijiquan.