這週上課主要是在返身大纏及上翻肘，
先要能將上翻肘的動作做確實，
接下來才是套用在返身大纏的動作上，
請務必記住，這都是在練習引落術，
故名思意，
以引落為第一原則，
千萬不要有對抗的想法，
整體動作以不受力為要求，
平時在家的單人練習，
初學者先以動作操作為主，
進而假想對手餵勁到自己身上為不二法門，
到道館則是要多和師兄弟們餵勁，
假想練習不能流於空想不切實際，
所以在道館的餵勁練習極為重要，
但千萬不要為了增加練習次數而加快練習的速度，
快練餵勁非常容易忽略掉細節，
反而效益低落。
