椿的練習

在拳術中，椿是非常重要的，不論是套路或是對待練習，身上無時無刻都要保持有椿的結構，而宗岳門所練習的，是一種被稱為五弓椿的椿法

這一個椿法，有著許多優良的特點
１．易上手，從方椿到肘椿到圓椿，一次上課就可以學會，並能親身體驗且確實發揮椿的功效，當然，調椿是不可少的，而要能隨時都有椿的結構，就需要準確的練習了
２．能拆開來練習，一隻手有空就練一隻手，腿有空就練腿，手掌有空就練掌，手指有空就練指，要點都一樣，當然，練練時由於注意的區域少了，可以做更準確的練習
３．能支撐四方來的力向，而且，是可被檢驗的，當然，這點需要館長或教練正確的調整，千萬不要自己練試，試錯了，練出來的結構可能會有問題
４．隨時隨地可以練，其實重點是在學員的心上，只要有心，隨時都可以分神來練

看到這許多的優點，心動了嗎？