論太極鬆柔的重要性
太極的下手功夫-鬆柔
太極拳的修行，離不開道家老子思想，而太極拳以[和諧]及[不爭]為本體，鬆柔就是最殊勝、重要的修行法門，眾所皆知老子道德經中有言，天下之至柔，馳騁天下之至堅，太極拳也是以此為一重大準則，以柔顯於外，求內化自我身、心、靈以達到鬆，進而達到拳經上所云，無形無相、全體透空的無極之道。
開始練習時，總是詢問，為什麼要鬆？該如何鬆？這兩個問題非常的重要，為什麼要鬆？因為太極拳練的是一種使用沾黏連隨以順應對手達到控制對手的一種高層次武術，當沒有修練到相當程度的清淨境界，根本沒有法子以不違背太極原理的方式應敵，一出手，沒兩下就開始用力了，而且，自己還不自覺，每門武術都有自己必要的使用要點，在宗岳門太極拳中，不用力，就是一個極度重要的要點，說穿了，就是一用力，幾乎沒有可能鬆柔，而不鬆，則心有罣礙，或稱為一念滯於心中，這樣如何能夠達到[如水生波，如火作焰]， 那樣內家拳要求的完全融入對手心志之中，處處無己念，才能靈活變化，沒有多餘的雜念，才能因敵成體，順人而動，這才是太極拳論中所講的[捨己從人]，只有大鬆大柔，徹底鬆至無形無相無念無想，才能神行機圓，階級神明。
該如何鬆？請從心裡開始，從心裡將一切放下，不會吧！就這麼簡單！是的，這是開始高層次太極拳的修行第一步，鬆斂於內而柔顯於外，鬆是心理層次上，心理會影響生理，故顯於外的動作自然就會圓潤柔和，不會僵滯，剛開始，不知要如何放鬆，那就從外形上下手，從頭、頸、肩、肘、腕、指、胸、腹、胯、膝、踝，一個部位一個部位用心去感受是否能存在著緊張感或是多餘的用力，這樣常會發現，原來，自己是這麼的時刻緊繃，現在人工作壓力極大，平均來說，都比我們老祖宗時代的壓力大得多，學會鬆柔法門來緩解壓力真該是每個人必備的技能，不論是否習武。
修練宗岳門太極拳的武者們，還記得入門沒多久時，館長、教練所教的[漂手功]嗎？這是一門修練鬆柔很重要的功法，漂手功，只是入門，但卻是隨時隨地都可以練習的一門無上法門，習慣後，可加到全身，漂腿又有何不可？！
