201712月拜訪宗長後筆記

今天冬至，之前有先和宗長確認過宗長在家，

故能去拜訪宗長，

在太極拳結業後，這是第一次在一個月內兩度拜訪宗長，上回是月初宗長慶生，而這次則是冬至。

聊天的範圍天南地北，這裡歸納一些有關太極拳術的部份。

宗長慶生時
1. 分擊接手需注意外三合，手起腳起，所以前腳需要是虛步。
2. 接手後走黏時用順步好追擊。
3. 此等技術要練好，可以練出突殺技術，持刀、持槍皆可使用。
4. 練外三合的要點，肘膝合手腳就不會差太多，肩胯只要不傾仰就不會差。
5. 指掌會帶動腰，腳尖扣擺步也會帶到腰，故能快速的旋轉。
6. 接手施技最好引落旋轉180度以上，加上後旋步270度以上為佳，不然遇到高手可能對方會一直補位而無效。

12/22拜訪
1.三體式，身之體，手之體，腳之體，就是椿，下手功夫從五弓大展下手。
2. 三體式除了定椿的結構外，重點要練出動椿的結構。
3. 功夫要把環練入身體，套路要多打，指領練環從大到小，指一動就要有掌法，慢慢的練到外形越來越小，接手時敷鎖住對方就可使用斷打。
4. 分擊要練，但合擊的敷鎖更是重中之重，合擊練好，分擊也會更簡捷，分擊的打法和合擊的斷打是一致的。