20190720 上課記實-對打訓練技術練習要點

這幾個月實行對打練習後，

大家會發現，基本功超級重要，

一對打就什麼都用不出來，

只好回來基本功練習，

另外，持短刀的練習也讓大家理解空手對短刀的困難，

遇到了，還是看手邊有什麼能用吧！

對打的練習最少要能做到出手有序，有掌法，

就要回到兩母拳下手，

戳、砸軌跡要練出來，

攻擊或防禦都可用戳、砸處理，

再進而求環位的變化（方位）進入推、托、帶、領，

加上身法可練引化的上翻、下壓、中平及返身，

腳上的入門從單腳站立練起，

佐以外三合起腳接低踢腿，

再進而用盤、旋腿法處理低、中踢腿，

步法從淌泥步練起，進四方步，外加裡扣外擺（進盤、旋步），

凡有移身，務必注意外三合，

照這樣，當可練出一定對打能力。