基礎自由對練

因為拳術特性及長久以來固定的印象，練太極拳的人少有練習分擊，從而認為分擊不重要或很容易處理，這是一個急需扭轉並加以導正的...
在這幾次的課程中，發現學生多注重合擊而少練分擊，

甚至在主動攻擊時會手忙腳亂，

要記得，平時怎麼練就怎麼用，

當平時都沒練的情況下，怎麼可能用得出來呢？

對練是有所要求的，

從基本的定步分擊開始，

兩兩對面站定，

一個練攻一個練化打，

只要有學到小環打，一定要能化打，

而練攻的則是要能用戳砸來攻，

一開始要先約定好打那，也就是讓接手的人先從固定姿勢練起，

當定位一個位置時，可定位在頭部或胸口，

定位兩個位置時，建議兩肩，

再來則可兩肩加兩腰隙，

另外，出手攻擊的可練習拗步攻（左腳右手或右腳左手）

以及順步攻（同側手腳攻擊）

這樣才是一個比較完整的基礎對練