201712月拜訪宗長後筆記

今天冬至，之前有先和宗長確認過宗長在家，

故能去拜訪宗長，

在太極拳結業後，這是第一次在一個月內兩度拜訪宗長，上回是月初宗長慶生，而這次則是冬至。

聊天的範圍天南地北，這裡歸納一些有關太極拳術的部份。

走黏-對待的特殊法門

關於太極拳核心技術的沾黏連隨，

是從指掌領勁+漂手+平行疊臂+引落或罡氣術所形成的掌法，

缺了其他任何一種技術，就會不㘣全，

不圓全就會讓技術在特定情形下能用，

而特定情形下變得不能用，

這也是這幾周學員一直無法自由運用黏去處理快速刺拳類攻擊的原因
處理得好，當然還可以改進，例如，順步做外三合。

走黏沒做好，就會被連擊

閒聊太極指領

剛看YouTube 發現，陳太現在（2014年的錄像，如果影片上的資料正確的話）也講指領，只是改個名稱，叫梢節領勁，還強調是經過十六年的摸索才提出的理論（11:16秒那講的），傑克，這真是太神奇了，那他傳承的還是陳太嗎？！有古時生死相搏發展出的技術嗎？還是現代摸摸勁對練去演繹的新技術呢？新舊技術不代表好壞，只代表適用環境的不同。

看他的動作，和本門技術差異仍十分巨大，開肩等許多要求都不同，

似乎貼身時會容易敗形。

 影片https://m.youtube.com/watch?v=ElAvYMkA5G8

比較有意思的是，
早前陳太的武術論述，都是在講纏、講手，
是中間有斷層重新找回，還是標新立異，
現在陳太所稱的原則是下面的原則
以心運身，以身運手，以手領勁，足從手轉，身手合—

梢領中隨根節摧，丹田帶動是真髓

看起來是和湧泉法切割，只是梢領還是丹田領，
講得很模糊就是了。

20170805 上課練習

這週上課主要是在返身大纏及上翻肘，

先要能將上翻肘的動作做確實，

接下來才是套用在返身大纏的動作上，

請務必記住，這都是在練習引落術，

故名思意，

以引落為第一原則，

千萬不要有對抗的想法，

整體動作以不受力為要求，

平時在家的單人練習，

初學者先以動作操作為主，

進而假想對手餵勁到自己身上為不二法門，

到道館則是要多和師兄弟們餵勁，

假想練習不能流於空想不切實際，

所以在道館的餵勁練習極為重要，

但千萬不要為了增加練習次數而加快練習的速度，

快練餵勁非常容易忽略掉細節，

反而效益低落。

https://youtu.be/1NdaqIu1FFA

從徐曉冬事件看傳統武術事業

從徐曉冬事件看武術事業，從對傳統武術的打假到最後變成所有傳統武術都是假的，是中國數百年來最大的騙局，難怪會被官方封殺，明著打臉。

徐曉冬據他自己所說，是中國早期練散打的，後來全力推廣綜合格鬥mma，基本上他的職業一直是職業拳館中全職練拳及教拳的，幾年前就有華僑去北京他的拳館挑事被他打倒的影片流出，基本上，武術對他來說，就是吃飯的本領，和傳統武術中所形容的開館授徒的武術家一樣，而非單純練拳找人比武的一般練家子。

而雷公太極的魏雷則被起底是高級保健按摩師，雖有在教拳，但，極大可能不是全職的與拳術相關，更別提他年輕時候還練過散打呢！

雖說這次事件如結局中國武協定位為約架一樣，一整個如戲劇般開始及結束，但帶給人們的是對傳統武術整體事業很大的衝擊。

mma的訓練，在美國那，初階是大班教學，就如同一般拳擊有氧一樣，教有節奏的直拳、勾拳、肘擊、踢擊等，大家就當是有氧運動，在沒課時也可以打打沙包打發時間，而學摔技的班（通常是柔術）人數就少得多，這時就開始小班教學了，而這些小班中的學員也有很高的意願對打，甚至代表武館參賽，但美國的教練和選手大多是全職的，主要收入是來自這個武術。

而一般傳統武術，其實也是相似的分類，初階是大班教學，大多都是教動作，一般是套路，俗稱學生或記名弟子，再進階才會開始教使用法，這時也就開始小班教學了，也就是入室弟子，但因為中國和台灣都是萬班皆下品，惟有讀書高，一般父母也不會讓學生練對打，但說也奇怪，父母卻可接受練跆拳道受傷。

另外從歷史來說，清末明初，武術家傳承就分2種，一是教軍隊，一是民間傳播。太極是兩種皆有，一般武術大多擇一，像八極拳當年是溥儀、老蔣、毛澤東近衛頭領都是練八極的，楊太是清代教神武營，後來也走中央國術館，形意拳教東北大刀隊，凡是教當時真的需要用到拳來保命的，都能打。

但民間傳的就好玩了，大家都想擴大影響力，挑有名的人教，從學者眾，教大學生比教拉車的來得有價值，但是大學生就不會痛下苦功練對打，當年如此，這幾十年下來更是如此，自然就失去傳統武術最珍貴的冷兵器殺人技術。

古時，法不輕傳，一定要確認學生不會欺師滅祖才教真功夫，真功夫是老師手把手教，也就是說，教摔，老師講完摔過，不算教，是讓你將他真摔到地上，確認你真的練出來才算，所以，大班教學是一定不行的，所以常有某某武術大師傳下來，衣缽傳人不過數人。

民國初年，國術家的水平落差比現在大，你看到杭州擂台有無名僧被打到頭骨塌陷，在現今mma，甚至拳擊都沒見過這麼大的破壞力，人不是磚塊，不會定在那完全受力，我只聽聞動則分生死是打要害或是造成肢體骨折，甚至一下打殘一個人，像頭骨塌陷，沒聽說過。

中國的武術經過文革就幾乎滅了，所以有找了一堆文革後所稱的武術家，非文革前就為人知的武術家，另外加上體操專家，編出了新武術，也就是亞運套路，真正的舞蹈體操，這個是中國國家推動，所以中國的傳統武術本在文革後就只是一息尚存，加上國家推新武術，所有想加分進體保都只能練這個，傳統武術從業人員為了生存，軍隊體系進不去-已有特定派別了，只好想法子教名人，駐點進一本大就比一般武館好，自然就更不能打。

為了能不能打這個面子問題，中國就搞了一個散打搏擊來說這是中國傳統的對打武術，而因為開始有除了套路表演之外體保、加分機會，才開始有一些傳統國術推廣的人去參加，但為時已晚，民初武術家能打的差不多都死光了...，所以散打的人才沒法子解釋清楚為什麼套路那樣表演，用卻是長另一個樣子，因為他們真的不知道，甚至根本就和國外mma一樣，跆拳或泰拳的腿加上拳擊加摔就組成了散打。

民初公認第一高手孫祿堂的女兒也在幾年前快90歲過逝，對了，她哥孫存周文革當年是住習大大家隔壁，是習大大父親的好友，搞不好習大大就是太極拳高手。
*孫祿堂，民初被八極拳大師神槍李書文稱-天下第一手，先學形意拳，後練八卦掌和郝氏太極-從楊分武分出郝，後為了技擊，修編了孫氏太極拳。

傳統武術，對敵是兵拳合一的，什麼叫兵拳合一呢？就是拿兵器怎麼擺，拳就怎麼擺，架子大小有別而已，就我的認知，電影中武術對打的起手架子大多都手伸太出去，前手與肩齊高近乎伸直那是拿長槍的架子，而葉問系列的問子較接近短兵的架子，真要徒手搏鬥，我會擺一個最小的三體式，如果是側站右手在前，則左手在左肩和左下巴之間，右手腕在右肩前約兩個立掌前（20公分左右），這對我來說是三體式，但不懂的人就會以為我抛開了傳統直接用mma的架子，孰不知，只要有對打的武術，基乎都是這個架式，差別只是各自的體系不同，傳統武術講究兵拳合一，一起練，拳練好了，兵器同步也練成了，而mma就...
各有優缺點，用mma的規則，傳統武術是很弱勢的，後腦、脊椎不能打，甚至ddt都不能用，連手肘尖垂直向下打都不行，所以你會看到有五成以上mma會以地板較技結束，不懂的還真被其所宣傳的「真正對打大多是以地板技做結束」，其實只是規則保護將對手拖入地板的招式不可被攻擊罷了，因為破解的方法殺傷力太大。

所以懂遊戲規則好重要，能制定規則就更好了，中國傳統武術就可惜在沒有一個通盤考慮後的國際賽事，或許安全兵器的興起可以提供除了徒手搏擊之外的另一個競賽之路。

宗岳門行健道館 唐靖雜記

附個mma選手用兵器和美國海軍陸戰隊對打的影片給大家看看
UFC選手對美國海軍陸戰隊，全滅
https://youtu.be/Ou-DUw0etc8

論內勁和太極拳用技

中國武術很重要的一個重要的名詞-內勁，

一般來說，武術會將經過鈠鍊後達到翻筋轉骨後產生的力量稱為勁，

單純的肌肉力稱為力，

在宗岳門這則是要再加上肢體運行模組軌道後，才稱為內勁，

也就是說，

整個宗岳門的強大威力來自內勁，

而內勁來自於正力＋肢體運行模組軌道的正確，

在靜止時，如同拱橋一樣，對方沒有施力就不會察覺其結構強弱，

一旦對方施力，就有兩種情形會產生：

一是兩力相爭，這也是我們平時餵勁所要確認學員是否結構正確產生靜止時的內勁，

大多數學員這一步都不會有問題，這種情形也不會是技擊上會遇到的情形，沒有人在靜態上進行技擊，通常學員的問題都是發生在接下來的階段．

二是受力方如何在維持含有內勁的架構下去做出正確的順應動作，這時就需要肢體運行模組軌道的正確才能保持內勁不斷，推’托’帶’領’戳’砸等掌法軌跡就十分重要了，在落空前維持挨點強度的一致是非常重要的，許多人一致追求不受力，而忘了棉裏鋼的內勁是由罡氣（四正之力）的重要性，由罡氣內斂使之不與對方力量相抗，要求進步的不是單純的鬆，而是在掌法軌道運行間連貫的鬆，出了掌法軌道，那就什麼都沒有

而有些學員接手時因為無法導氣入體，產生了非指領的情形，也就是手動身不動，身連微動都沒有，完全沒有指掌領勁的指帶連動身體，這就會造成自己以為鬆，但其實不鬆，手上的掌法軌道無法因應對方來力方向，高低，強弱來做調整，就會發生碰撞，這在宗岳門中就是有力技術（正力）的施用，而用有力技術時又追求無力技術的不碰撞，這是一種矛盾，所以會產生學員無數的疑問，解決的方法是用內含罡氣（內勁）的軌道來施展無力技術

宗岳門一直不斷宣導無力技術，要求順應對手，這裡要非常強調幾個重點：
1. 大鬆大柔
2. 掌法正確(是指不改變對方來力)
3. 因掌法正確會改變自身的型態去配合對方的來力

只有當學員學會內勁（罡氣）不斷續又能用內含內勁的情況下施展無力技術，這樣才算是入了太極拳內勁之門，也就是從明勁進暗勁，接下來才能越練越精，進而到神而化之的化勁．